Ich gehöre ja zu den Jägern und Sammlern. Komme ich später noch mal drauf zurück. Die ganzen Trainingseinheiten wollen nicht nur hier beschrieben sein, sie wollen auch fein säuberlich dokumentiert sei, Möglichkeiten, Trainingstagebücher zu führen, gibt es viele. Angefangen habe ich offline mit dem Sportstracker. Wunderbar, was man da alles nach vollziehen kann. Laufwege, Momentan-Puls und -Geschwindigkeit Rundenzeiten. Hach.
Online bin ich ziemlich begeistert vom Trainingstagebuch.org. Das bietet viel und eignet sich einfach für fast jede Sportart. Man kann auch so lustige Bildchen wie dieses oben links generieren lassen, das immer aktuell bleibt ;-) Oder sich meine Daten über einen ---> Klick <--- anschauen.
So wie die heutigen Intervalle. Die Einheit habe von Dienstag auf heute vorgezogen. 4x1000 Meter im Stadion bei 152bpm (Puls Schlägen pro Minute).
7,72km@5:43min/km
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